Workout

Wednesday Workout – TRX Circuit

img_20170125_121012_043

Ik ben ontzettend fan van de TRX! Met de TRX train je door middel van zwaartekracht en je eigen lichaamsgewicht en zo kun je hele effectieve workouts doen! Trainen met de TRX zorgt voor een sterke core én omdat je bij elke oefening meerdere spieren gebruikt ook ideaal voor vetverbranding! Ik heb voor vandaag een Full-Body Circuit voor je samen gesteld! Doe je mee? Verder lezen Wednesday Workout – TRX Circuit

Workout

Wednesday Workout: Battle Ropes

Het is weer woensdag, dus tijd voor een nieuwe Wednesday Workout! Vandaag heb ik een leuke Battle Rope workout voor jullie. Met Battle Ropes kun je hele leuke, pittige en gevarieerde workouts doen, goed voor heel veel spiergroepen en het trainen van je uithoudings vermogen. Ik voegde er wat extra oefeningen aan toe voor een pittige full body workout! En geloof me, na deze training ben je kapot! Doe je mee?

Verder lezen Wednesday Workout: Battle Ropes

Workout

Wednesday Workout – Powermill

It’s Workout Wednesday! En zoals beloofd plaats ik hier vanaf vandaag elke woensdag een Wednesday Workout. Vandaag mijn eerste workout en ook mijn eerste video!

Over workout’s gesproken, ik heb écht een hekel aan cardio! Doe mij maar een kracht- of circuittraining! 30-45 minuten de tijd aftellen op een cardio-apparaat, super saai en niks voor mij! Waarom ik mijn eerste Wednesday Workout dan toch begin met een cardio apparaat? Omdat je op deze Powermill gewoon een workout kan doen, en dat maakt cardio een stuk minder saai. En geloof me, deze Powermill workout is een killer!

Verder lezen Wednesday Workout – Powermill