Food·Lifestyle

Let’s talk about food: 25 food vragen!

IMG_20170420_205315_290-

Let’s talk about food! Want het liefst praat ik de hele dag over eten! Ik zag deze ’25 food vragen-tag’ voorbij komen en de foodlover in mij stond te trappelen om deze ook in te vullen! Neem de vragen vooral over als je dat leuk vind! Lees je mee?

Wat is je favoriete ontbijt?
In de zomer een bakje kwark met granola en fruit, in de winter een bak warme havermout. Maar op een vrije dag pak ik het liefst uit met een stapel pannenkoeken! Verder lezen Let’s talk about food: 25 food vragen!

Lifestyle

De weg naar een fit & happy me!

beforeafter1

Ik ben alweer een paar maanden met heel veel plezier aan het bloggen, maar laatst besefte ik dat ik eigenlijk nog niet eerder mijn verhaal met jullie heb gedeeld en waarom ik eigenlijk begonnen ben met bloggen. In deze blog ga ik jullie daar alles over vertellen!

Sport en voeding heeft altijd al mijn interesse gehad. Ik ben veel in de sportschool te vinden, hou van lekker (en veel) eten en ben gek op koken en bakken. Een paar jaar geleden begon ik met de cursus ‘voedingsleer en gewichtsconsulent’ en kwam ik er achter dat mijn eetpatroon toch niet erg gezond was. Te veel suikers, zout en vet, en te veel uit pakjes en zakjes. Dat moest anders! Ik wilde mijn eetpatroon aanpassen, gezonder leven en fitter worden! Alleen wist ik nog niet helemaal hoe ik dit ging aan pakken… Verder lezen De weg naar een fit & happy me!

Lifestyle

Happy New Year!

2017 and new year afbeelding:

Hello 2017! Een nieuw jaar, nieuwe kansen en nieuwe mooie momenten. Ik wens jullie allemaal een prachtig, gelukkig, gezond, en liefdevol 2017 toe! Maar eerst een terugblik op 2016, wat een geweldig jaar! Voor mij geen ups en downs dit jaar, alleen maar ups! Ik heb zoveel leuke dingen gedaan, mooie momenten beleefd en mooie kansen gekregen. Dit jaar was mijn jaar! Lees je mee? Verder lezen Happy New Year!

Lifestyle

Fit de winter door

img_20161209_174300

Het is weer december, de gezelligste maand van het jaar! Kerstliedjes op de radio, winteroutfits shoppen, plannen maken voor de feestdagen en overal ligt lekker eten op de loer… heel gezellig allemaal, maar hoe blijven we fit deze winter? Want zeg nou eerlijk, deze donkere dagen nodigen nou niet bepaald uit om te gaan sporten en vooral de december maand staat in het teken van veel (heel veel) eten! Zonde, want je hebt dit jaar keihard gewerkt aan je bikini-body, en die wil je het liefst het hele jaar behouden toch? No worries, met deze tips kom jij fit de winter door! Verder lezen Fit de winter door

Lifestyle

De fitgirl 2.0

img_7358-kopie

Ik zie de laatste tijd steeds meer blogs en berichten verschijnen over ‘fitgirl-moe’ zijn. Hoezo fitgirl moe? Wanneer ben je dan een fitgirl? Er is natuurlijk geen officiele definitie voor de term ‘fitgirl’, maar waar dit vroeger iemand leek te zijn die elke dag sport, super clean eet en elke dag mealprep- en workoutselfies post, lijkt dit nu te veranderen naar iemand die gewoon bewust bezig is met gezond leven. En daar ben ik blij om, want die oorspronkelijke fitgirl, die wilde ik ook graag zijn. Verder lezen De fitgirl 2.0

Lifestyle

5 tips tegen de herfstdip

img_5484

De dagen worden weer korter en kouder, je hebt nergens zin in, geen energie en heel veel honger. En hoe veel je ook slaapt, je blijf moe. Dat kan wel eens een klein herfstdipje zijn! Geen paniek, dit gaat vanzelf weer over, maar het is natuurlijk wel heel vervelend. Met de tips spring jij binnen no time weer fit en vrolijk rond! Let’s beat the herfstdip! Verder lezen 5 tips tegen de herfstdip