Food·Snacks

GRANOLA BITES

IMG_20170709_155411_689

Granola vind ik echt een van de lekkerste dingen die er is! Net als pindakaas trouwens, heeerlijk. Ik krijg er nooit genoeg van! Ik combineerde deze twee favorieten en maakte er deze heerlijke Granola Bites van. Oh boy, wat een combi! Ze zijn zó lekker, ik blijf er van eten! Met maar 4 ingrediënten zijn deze Granola Bites super easy om te maken en heb jij voor de hele week een lekkere gezonde snack!

IMG_20170709_155251_450

Dit heb je nodig:
– 200 gram granola (Ik heb Honey Granola van Dorset Cereals gebruikt, yum!)
– 150 gram dadels
– 50 gram notenpasta (ik heb pindakaas gebruikt)
– 1 eetlepel kokosolie
optioneel: een beetje kokosrasp

Zo maak je het:
1. Meng de dadels samen met de notenpasta en de kokosolie in de keukenmachine tot een plakkerige massa.
2. Verwarm het dadel-mengsel kort (ongeveer een minuut) in de magnetron.
3. Voeg het dadel-mengsel samen met de granola en eventueel wat kokosrasp in een kom. Kneed alles goed door elkaar tot een samenhangende massa.
4. Kneed nu een voor een ongeveer 20 balletjes van het granola-mengsel.
5. Zet de Granola Bites ongeveer 2 uur in de koelkast zodat ze wat steviger worden.
Eet smakelijk!

Tip: Je kan de Granola Bites in een afgesloten bakje in de koelkast bewaren.

IMG_20170709_155521_670

Een Granola Bites bevat (1/20):
Calorieën: 89
Koolhydraten: 11 gram
Eiwitten: 2,1 gram
Vet: 4,2 gram
Vezels: 1,2 gram

Advertenties

3 gedachten over “GRANOLA BITES

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s