Food·Ontbijt

3x Overnight Oats

IMG_20170323_143522_064

Havermout is nog altijd mijn all time favorite ontbijt! Hartstikke gezond en natuurlijk gewoon super lekker! In de winter ben ik gek op warme havermout, maar met warmere temperaturen ruil ik deze liever in voor een bakje overnight oats! Lekker fris, super makkelijk om te maken en ook heel handig om mee te nemen! Ik heb mijn drie favorieten voor je op een rijtje gezet!

 

Blueberry Muffin

IMG_20170323_214326_123-

A blueberry-muffin in a bowl! Maar dan super gezond! Heerlijk zoet en lekker fris, dat is nog eens lekker wakker worden…

Dit heb je nodig:
40 gram havermout
200 ml amandelmelk
handje blauwe bessen
1 theelepel vanille-aroma
1 theelepel kaneel
1 theelepel lijnzaad

Zo maak je het:
Zet de avond van te voren een bakje met havermout, amandelmelk, kaneel en vanille aroma (even roeren!) in de koelkast. Roer de volgende ochtend de overnight oats even door en beleg hem met lijnzaad, een handje blauwe bessen enΒ wat extra kaneel.

 

Strawberry Coconut

IMG_20170323_214326_123--

Aardbeien en kokos zijn echt mijn zomerfavorieten! Deze overnight oats met aardbeien en kokos is dan ook mijn favoriete ontbijt op een warme zomerochtend!

Dit heb je nodig:
40 gram havermout
200 ml amandelmelk
handje aardbeien
handje kokossnippers
1 theelepel chiazaad

Zo maak je het:
Zet de avond van te voren een bakje met havermout, amandelmelk en chiazaad (even roeren!) in de koelkast. Roer de volgende ochtend de overnight oats even door en beleg hem met aardbeien en kokossnippers.

 

Chunky Monkey

IMG_20170323_143238_964-

Wie fan is van Ben&Jerry’s moet oppassen met dit ontbijt: verslavingsgevaar! Banaan, choco en walnoten is echt een awesome combi!

Dit heb je nodig:
40 gram havermout
200 ml amandelmelk
een halve banaan in plakjes
1 theelepel vanille aroma
1 eetlepel cacaonibs
handje walnoten

Zo maak je het:
Zet de avond van te voren een bakje met havermout, amandelmelk en vanille aroma (even roeren!) in de koelkast. Roer de volgende ochtend de overnight oats even door en beleg hem met plakjes banaan, cacaonibs en walnoten.

 

IMG_20170323_143238_964

Advertenties

Een gedachte over “3x Overnight Oats

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s