Wednesday Workout – Beach Workout

It’s Workout Wednesday! De eerste week van het nieuwe jaar zit er op en we leven alweer langzaam naar de zomer toe. Toen ik afgelopen weekend voor mijn werk in Kaapverdië was kon ik het dan ook niet laten om een leuke beach workout op te nemen! Let’s work on that beachbody! Deze workout kan altijd én overal, so no excuses!

The Beach Workout:
10x Mountain Climber Push-ups
15x Wide Jump Squats
20x Arm & Leg lifts (10x per kant)
25x Bycicle Sit-ups (met flesje water)
30x Static Lunge Jump (15x per been)
3 rondes! GO GO GO!



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Close
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial