Workout

Wednesday Workout – Beach Workout

It’s Workout Wednesday! De eerste week van het nieuwe jaar zit er op en we leven alweer langzaam naar de zomer toe. Toen ik afgelopen weekend voor mijn werk in Kaapverdië was kon ik het dan ook niet laten om een leuke beach workout op te nemen! Let’s work on that beachbody! Deze workout kan altijd én overal, so no excuses!

The Beach Workout:
10x Mountain Climber Push-ups
15x Wide Jump Squats
20x Arm & Leg lifts (10x per kant)
25x Bycicle Sit-ups (met flesje water)
30x Static Lunge Jump (15x per been)
3 rondes! GO GO GO!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s