Workout

New Years Workout

De laatste dag van het jaar, die sluiten we natuurlijk af met een leuke workout: de New Years Workout! 5 rondjes van 20-16-20-17 herhalingen, en laat dat nou precies 365 herhalingen zijn! Voor elke dag van het jaar een herhaling, om dit mooie jaar fit af te sluiten en hem fit te beginnen! Happy New Yeeaar!

The Happy New Year Workout:
20x Box Jumps
16x Plank Row’s met dumbell
20x Front Lunges met corebag/sandbag
17x TRX Crunches
5 rondjes. GO GO GO!

 

Have a happy, healthy and fit new year!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s