New Years Workout

De laatste dag van het jaar, die sluiten we natuurlijk af met een leuke workout: de New Years Workout! 5 rondjes van 20-16-20-17 herhalingen, en laat dat nou precies 365 herhalingen zijn! Voor elke dag van het jaar een herhaling, om dit mooie jaar fit af te sluiten en hem fit te beginnen! Happy New Yeeaar!

The Happy New Year Workout:
20x Box Jumps
16x Plank Row’s met dumbell
20x Front Lunges met corebag/sandbag
17x TRX Crunches
5 rondjes. GO GO GO!

 

Have a happy, healthy and fit new year!



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Close
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial