Wednesday Workout: Couple Workout

Nieuwe woensdag, nieuwe workout! En het is bijna kerst, the most wonderful time of the year! Deze week staat helemaal in het teken van liefde en samenzijn, en dat hoeft natuurlijk niet alleen thuis, dat kan ook in de sportschool! Daarom vond ik een leuke Couple Workout wel op zijn plaats deze week! Have fuuun!

The Couple Workout:
20x Wall Balls met medicine ball (10x per persoon)
20x Sit-ups met medicine ball (10x per persoon)
5x Push-up & Clap
10x Cross Lunges met kettlebell
10x Plank, Burpees & Jump (5x per persoon)
1 minuut rust
Herhaal 2-3 keer



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Close
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial