Workout

Wednesday Workout: Couple Workout

Nieuwe woensdag, nieuwe workout! En het is bijna kerst, the most wonderful time of the year! Deze week staat helemaal in het teken van liefde en samenzijn, en dat hoeft natuurlijk niet alleen thuis, dat kan ook in de sportschool! Daarom vond ik een leuke Couple Workout wel op zijn plaats deze week! Have fuuun!

The Couple Workout:
20x Wall Balls met medicine ball (10x per persoon)
20x Sit-ups met medicine ball (10x per persoon)
5x Push-up & Clap
10x Cross Lunges met kettlebell
10x Plank, Burpees & Jump (5x per persoon)
1 minuut rust
Herhaal 2-3 keer

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s