Wednesday Workout: Killer Abs

Tijdens de Wednesday Workout van vandaag deel ik mijn favoriete killer-ab oefeningen met jullie. Dit zijn leuke variaties op de standaard buikspieroefeningen, goed voor een sterkere core en voor de vetverbranding. Je kan dit buikspierrondje voor of na je training doen.

Killer Abs Workout:
15x Suitcases (5-10kg gewicht)
15x Cable Core Twist (5-10kg gewicht)
20x Sandbag Shuffle (5-10 kg gewicht, 10x per kant)
15x Side dip & twist (15x per kant)
15x Ab roll out
Herhaal 3x

HAVE FUN!



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Close
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial