Food·Healthy pleasures·Snacks

Healthy Speculaas Snacks

img_2538

Ik kan geen genoeg krijgen van speculaas in de wintermaanden! De geur, de smaak, heeelijk! Deze lekkere healthy speculaas snacks zijn dan ook mijn favoriete winterse snack! n met maar 5 ingrediënten zijn ze super easy om te maken! Snel aan de slag dus!

Dit heb je nodig:
100 gram dadels
50 gram amandelen
50 gram havermout
lekker veel speculaaskruiden
twee eetlepels kokosraps
Optioneel: 1 theelepel honing

Met deze ingrediënten maak je ongeveer 15 Speculaas Snacks.

img_2541

Zo maak je het:
Laat de dadels een kwartiertje weken in warm water, zo worden ze lekker smeuïg. Mix de havermout en de amandelen fijn in de keukenmachine en mix vervolgens de dadels en de speculaaskruiden mee. Rol van het deeg ongeveer 15 kleine balletjes en rol ze vervolgens door de kokosrasp heen. Enjoy!

Een Speculaas Snack bevat:
Calorieën: 58
Koolhydraten: 7,9 gram
Eiwitten: 1,4 gram
Vet: 2,3 gram

img_2540

 

Advertenties

Een gedachte over “Healthy Speculaas Snacks

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s